代怀包生男孩_代生包儿子,月子期间可以吃哪些水果？这6种水果有助于产后恢复

女性产后身体需要自我调节，所以需要坐月子来恢复。坐月子期间有很多禁忌，比如不能碰冷水、不能着凉等等，而且坐月子期间对饮食的要求也很高。下面就带大家了解下坐月子期间能吃什么水果。

坐月子能吃什么水果 1.猕猴桃

猕猴桃被称为维生素C之王，具有解热、止渴、通乳等功效。合理的饮食可以提高免疫力，帮助身体恢复。不过，猕猴桃性寒。吃的时候尽量用热水焯一下。

2. 香蕉香蕉含有大量的膳食纤维和铁。孕妇吃香蕉可以改善和预防产后便秘和贫血。多吃香蕉还可以增加乳汁中的铁含量，有助于预防婴儿贫血。

3. 榴莲女性在月经期间可以吃榴莲。榴莲的气味可以促进产妇的食欲。吃榴莲还可以活血化瘀，改善腹部寒冷的症状。不过，适量吃榴莲还是有好处的。过量食用会导致孕妇出现上火症状。

4.葡萄葡萄具有补气血、利尿、强筋骨的功效。葡萄中含有铁元素。合理食用葡萄有助于缓解身体疲劳、减肥，还能预防缺血性贫血。适合产后失血过多者食用。

5. 苹果苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其黏液质和细纤维能吸附和排除细菌和毒素。具有收敛、健胃、止渴、增进食欲、解暑等功效。尤其适合治疗产后腹泻。

6. 木瓜木瓜含有蛋白质水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾和胃。它还能促进乳汁分泌，起到塑形美胸的作用。女性只要饮食有规律，就能美丽动人。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，有很好的催乳效果。

7、红枣孕妇可以吃些红枣。红枣可以为女性身体补充大量的植物蛋白。还能让女性吸收一些葡萄糖和维生素。女性吃红枣还可以吸收丰富的微量铁元素。可以提高女性的造血能力，补充气血，减少失血。

一般化月经期间，可以适当吃些一般水果，如苹果、香蕉、火龙果、无花果等。但如果是冬天，就不要多吃寒性水果，以免着凉感冒。根据环境和自身体质吃水果。月经期间不要吃辣椒或受污染的食物，以免产生不良影响。